Transforme Seu Corpo Com Treino Personalizado
Sou Aline Pelegrini, Personal Trainer certificada CREF em Maringá. Desenvolvo treinos exclusivos para você alcançar seus objetivos de forma segura, eficiente e com acompanhamento profissional completo.
Experiência
Olá, eu sou Aline Pelegrini
Personal Trainer certificada CREF, apaixonada por transformar vidas através do exercício físico. Há mais de 8 anos ajudo pessoas em Maringá a conquistarem o corpo dos sonhos com treinos personalizados e acompanhamento dedicado.
Minha metodologia une ciência e prática, respeitando a individualidade de cada aluno. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a saúde ou se preparar para competições, estou aqui para guiar sua jornada.
Como Posso Te Ajudar
Ofereço diferentes modalidades de treino para atender às suas necessidades e objetivos específicos.
Treino Individual
Acompanhamento exclusivo e personalizado, focado 100% nos seus objetivos e ritmo.
Saiba maisTreino em Grupo
Treine com amigos, casal ou família. Descontos especiais e mais motivação.
Saiba maisTreino para Mulheres
Metodologia especial para o público feminino. Glúteos, pernas e definição.
Saiba maisTreino para Iniciantes
Comece do zero com segurança. Aprenda a técnica correta e evolua no seu ritmo.
Saiba maisTreino Online
Treinos personalizados para fazer em casa ou na academia, com acompanhamento à distância.
Saiba maisAvaliação Física
Análise completa do seu corpo para traçar as melhores estratégias de treino.
AgendarEscolha Seu Plano Ideal
Planos flexíveis que se adaptam às suas necessidades e objetivos. Todos incluem acompanhamento personalizado.
Plano Individual
Alcance sua melhor versão com treino 100% focado em você!
| Frequência | Mensal | Trimestral | Semestral |
|---|---|---|---|
| 1x 1 vez na semana | R$ 350 | R$ 315 -10% | R$ 298 -15% |
| 2x 2 vezes na semana | R$ 700 | R$ 630 -10% | R$ 595 -15% |
| 3x 3 vezes na semana Popular | R$ 850 | R$ 790 -7% | R$ 760 -11% |
| 4x 4 vezes na semana | R$ 1.400 | R$ 1.260 -10% | R$ 1.190 -15% |
| 5x 5 vezes na semana | R$ 1.110 | R$ 1.075 -3% | R$ 1.045 -6% |
Plano em Dupla
Treine com um amigo(a) ou parceiro(a)! Valor total para 2 pessoas.
| Frequência | Mensal | Trimestral | Semestral |
|---|---|---|---|
| 1x 1 vez na semana | R$ 525 | R$ 473 -10% | R$ 450 -14% |
| 2x 2 vezes na semana | R$ 1.050 | R$ 945 -10% | R$ 893 -15% |
| 3x 3 vezes na semana Popular | R$ 1.275 | R$ 1.185 -7% | R$ 1.140 -11% |
| 4x 4 vezes na semana | R$ 2.100 | R$ 1.890 -10% | R$ 1.785 -15% |
| 5x 5 vezes na semana | R$ 1.665 | R$ 1.615 -3% | R$ 1.567 -6% |
Plano em Trio
Treine você e mais 2 pessoas! Valor total para 3 pessoas.
| Frequência | Mensal | Trimestral | Semestral |
|---|---|---|---|
| 1x 1 vez na semana | R$ 788 | R$ 710 -10% | R$ 675 -14% |
| 2x 2 vezes na semana | R$ 1.575 | R$ 1.418 -10% | R$ 1.340 -15% |
| 3x 3 vezes na semana Popular | R$ 1.275 | R$ 1.185 -7% | R$ 1.140 -11% |
| 4x 4 vezes na semana | R$ 2.914 | R$ 2.835 -3% | R$ 2.678 -8% |
| 5x 5 vezes na semana | R$ 2.498 | R$ 2.423 -3% | R$ 2.350 -6% |
Plano Quarteto
Treine você e mais 3 pessoas! Valor total para 4 pessoas.
| Frequência | Mensal | Trimestral | Semestral |
|---|---|---|---|
| 1x 1 vez na semana | R$ 1.182 | R$ 1.065 -10% | R$ 1.012 -14% |
| 2x 2 vezes na semana | R$ 2.362 | R$ 2.127 -10% | R$ 2.010 -15% |
| 3x 3 vezes na semana Popular | R$ 1.913 | R$ 1.777 -7% | R$ 1.710 -11% |
| 4x 4 vezes na semana | R$ 2.871 | R$ 2.678 -7% | R$ 2.521 -12% |
| 5x 5 vezes na semana | R$ 3.747 | R$ 3.634 -3% | R$ 3.525 -6% |
O Que Minhas Alunas Dizem
Histórias reais de transformação que inspiram. Veja o que meus alunos conquistaram.
Perguntas Frequentes
Tire suas dúvidas sobre o treino personalizado com personal trainer.
O treino personalizado é um programa de exercícios desenvolvido exclusivamente para você, considerando seus objetivos, condição física, limitações e preferências. Com acompanhamento individual, você tem correção de postura em tempo real, motivação constante e resultados muito mais rápidos e seguros.
Não! O treino personalizado é perfeito para iniciantes. Ensino desde o básico, com paciência e didática. Você aprenderá a técnica correta de cada exercício, evitando lesões e criando uma base sólida para sua evolução.
Atendo em academias parceiras na Zona 7 e região central de Maringá. Também posso ir até a academia de sua preferência ou, se você tiver estrutura, fazer treinos em domicílio. Conversamos e encontramos a melhor opção para você!
No treino individual, toda a atenção está em você. No treino em dupla, você treina com uma amiga, parceiro ou familiar, dividindo o valor e se motivando mutuamente. Ambas as opções têm excelentes resultados, a escolha depende da sua preferência pessoal.
No treino online, você recebe seu programa personalizado através de um app com vídeos demonstrativos de cada exercício. Fazemos check-ins semanais por videochamada para acompanhar sua evolução, tirar dúvidas e ajustar o treino. Também tenho disponibilidade pelo WhatsApp para dúvidas durante o dia a dia.
Sim! No plano mensal, você pode pausar ou cancelar a qualquer momento. Nos planos trimestrais e semestrais, é possível pausar em casos de viagem ou doença. Minha prioridade é que você se sinta confortável e tenha flexibilidade.
Pronta Para Transformar Sua Vida?
Agende sua avaliação gratuita e dê o primeiro passo rumo ao corpo dos seus sonhos. Sem compromisso!